ゲーミングモニターの選び方 -- リフレッシュレート別ガイド

「144Hzと240Hz、どっちを選べばいいの？」

ゲーミングモニターを調べ始めると、リフレッシュレート・応答速度・パネルタイプと聞き慣れない言葉がたくさん出てくる。スペック表だけ見てもピンとこないのは当然だと思う。

ここではゲーミングモニターの選び方を、リフレッシュレート・応答速度・パネルタイプ・画面サイズの4つに絞って整理していく。自分のプレイスタイルと予算に合ったモニターを見つける手がかりにしてほしい。

リフレッシュレート -- 数字が大きいほど滑らか

リフレッシュレート（Hz）は、モニターが1秒間に画面を何回書き換えるかを表す数値。60Hzなら秒間60回、144Hzなら秒間144回、240Hzなら秒間240回。数値が大きいほど映像が滑らかになり、動いている敵の視認性が向上する。

一般的なモニターは60Hz。ゲーミングモニターとして売られているものは144Hz以上がほとんどで、最近は165Hz、240Hz、360Hzといったモデルも増えている。

FPS/TPSやバトロワのように画面内のオブジェクトが高速で動くジャンルでは、リフレッシュレートの差が戦績に影響しやすい。144Hzと60Hzの差はほとんどの人がすぐ体感できるレベルで、「もう60Hzには戻れない」という声が多い。

144Hzと240Hzの差は、人によって感じ方が異なる。競技志向でフレーム単位の判断を求められる環境（ValorantやCS2のランク上位帯など）ではメリットを感じやすいが、カジュアルに遊ぶ程度なら144Hzでも十分という意見もある。

カードゲームやターン制のゲームが中心であれば、リフレッシュレートの優先度は下がる。そのぶん画質や色の正確さを重視するほうが満足度は高いかもしれない。

注意したいのが、リフレッシュレートを活かすにはPC側も対応するFPS値を出せる必要があるということ。240Hzのモニターを買っても、PCが安定して240fps出せなければ240Hzの恩恵はフルに受けられない。

自分のPCのスペックを確認して、普段プレイするゲームで安定して出せるFPS値を把握してからモニターを選ぶと、無駄のない買い物になる。

応答速度（レスポンスタイム）は、画面上のピクセルの色が変化するのにかかる時間。主に2つの指標がある。

スペック表で「1ms」と書かれている場合、GTGなのかMPRTなのかを確認しておくと比較しやすい。

多くのゲーミングモニターにはオーバードライブ（応答速度を速くするための機能）が搭載されている。OSD（モニター側のメニュー）から設定できることが多い。

ただし強くかけすぎると、動くオブジェクトの後ろに白っぽい影（逆残像、オーバーシュート）が出る場合がある。「中」や「ノーマル」設定から試して、残像と逆残像のバランスがいいポイントを探すのがおすすめだ。

ゲーミングモニターで使われるパネルは主に3種類。

パネル	色の正確さ	コントラスト	応答速度	視野角	価格帯
IPS	高い	普通	速い（最近は1ms以下も）	広い	やや高い
VA	普通	高い（黒が深い）	やや遅め	普通	中程度
TN	低め	低め	非常に速い	狭い	安い

FPS向けにはIPSパネルを選ぶ人が増えている。以前は「IPSは応答速度が遅い」というイメージがあったが、最近のゲーミング向けIPSパネルは1ms以下の応答速度を実現しているものも多い。

VAパネルはコントラスト比が高く、暗いシーンの多いゲーム（ホラーゲームや一部のバトロワ）では黒の締まりが活きる。ただしFPSで高速に動く場面ではIPSに比べて残像が気になるケースもある。

TNパネルはかつてFPS向けの定番だったが、色の再現性と視野角の狭さから、IPSの性能向上に伴い選ばれる機会は減っている印象がある。

FPS/TPSの競技シーンでは24〜25インチのフルHD（1920x1080）モニターが標準的に使われている。画面が視野に収まりやすく、端の情報も見落としにくいというのが理由のひとつ。

27インチ以上になるとWQHD（2560x1440）や4K（3840x2160）の解像度を活かしやすいが、その分GPU負荷が上がる。また画面が大きくなると視線の移動距離も増えるため、FPSでは一長一短がある。